Desde el blog es para nosotras, he copiado este texto, me ha parecido interesante y creo que deberiamos poner en practica (al menos yo).
¿Qué es el optimismo? ¿Cómo piensa
una persona optimista? Está claro que no todos los optimistas tienen el mismo
grado de optimismo, ni piensan igual.
El optimismo, definido de un modo muy
simple, consiste en “ver lo bueno antes que lo malo” y suele traducirse en una
serie de conductas o hábitos como los siguientes:
* Vivir el presente. Sacarle lo provechoso al momento que vivimos aquí y ahora, y procurar angustiarse o preocuparse por el futuro lo menos posible. Actitud que no está reñida con la responsabilidad.
* Vivir el presente. Sacarle lo provechoso al momento que vivimos aquí y ahora, y procurar angustiarse o preocuparse por el futuro lo menos posible. Actitud que no está reñida con la responsabilidad.
* Dejar atrás el pasado. Seguir
caminando y dejar que cicatricen las heridas.
* Mantener la serenidad cuando se pasa por un momento difícil. Ésta es la mejor manera de hacerle frente.
* Tener una visión positiva de los malos momentos. “No hay mal que por bien no venga.” En el peor de los casos, nos hará más fuertes.
* Vencer los miedos o, al menos, luchar contra ellos. Enfrentarlos aumenta la autoestima y, con ello, la calidad de vida. * Ser el mejor aliado de uno mismo. Puede fallarnos la persona que menos esperamos, pero nunca nosotros mismos.
* Evitar comparaciones que lleven a la frustración y la envidia. Nadie es ni mejor ni peor en términos generales. Cada persona es única y avanza a su propio ritmo.
* Prestar atención a los demás en lugar de estar tan pendiente de uno mismo.
* Olvidar la perfección. Si lo bueno no es perfecto, no deja de ser bueno.
* Ser práctico y realista. ¿Soñar y apasionarse? Sí, pero con los pies en la tierra.
* Ser perseverante. La buena suerte sonríe a menudo, a las personas que están preparadas para recibirla. Hay que seguir luchando.
* Hacer lo que se piensa. Ser congruente y consecuente con uno mismo.
* Aprender o probar algo nuevo. Mantener viva la inquietud.
* Mover el cuerpo. El movimiento incrementa el bienestar y así se desechan pensamientos negativos.
* Cuidar la imagen personal. Tratar de lucir lo mejor posible, a ojos de uno mismo.
* Salir de casa. El optimismo se asfixia, si está encerrado en cuatro paredes.
* Cuidar la calidad del sueño diario. Dormir mal puede convertir el día en una experiencia extenuante y crispante.
* Hacer balance diario, de lo positivo del día.
Un texto muy interesante, sin duda a tener en cuenta
ResponderEliminarLoli
Ya lo ví en el Blog de "Es para nosotras" yo también la sigo y me parece un mensaje estupendo.
ResponderEliminarBesos.
Un bonito mensaje. Haber si lo tenemos en cuenta todos los días. Besos
ResponderEliminar¡Qué buen listado, Encar! Nosotras leemos ese blog a menudo y siempre aporta buenos consejos e inspiración para el día a día.
ResponderEliminarBesos a montones y feliz fin de semana.
J&Y
Gracias por difundir este mensaje entre tus seguidor@s, en momentos en que estamos en situaciones especiales es importante estas pinceladas de optimismo, Besos
ResponderEliminarOjalá viéramos siempre la parte bonita de todo, se intenta!!!
ResponderEliminarBesos y buen finde guapa.
Que bonita entrada!!! Es para leerla todos
ResponderEliminarlos dias y asi poder grabarla en la mente
Muchos besos
Hola, me encanta esta entrada y su blog me quedo aquí en su blog. Le invito a que pase y siga mi blog en donde pone (participar en este sitio): http://mibonitolugar.blogspot.com.es/
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